Inhalt
Yoga & Nature Retreat in Costa Rica – Eine Woche voller Magie! 🌿🏝️
Warum dieses Retreat Dein Herz berühren wird
Stell Dir vor… Du spürst die warme Morgensonne auf Deiner Haut, während Du barfuß durch den weichen Sand gehst. Eine sanfte Brise streicht über Dein Gesicht, und die tropische Natur um Dich herum lädt Dich ein, den Moment mit allen Sinnen zu genießen.
Hier in Costa Rica erwartet Dich eine Woche voller Entspannung, Abenteuer und innerer Ruhe. Wir tauchen tief in die Welt des Yoga ein – in einer traumhaften Umgebung, umgeben von Gleichgesinnten, die Gebärdensprache verstehen. Kein Stress, kein Müssen – nur Du, die Natur und pure Lebensfreude.
📩 Melde Dich jetzt hier an – die Plätze sind begrenzt! 💛
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📅 Ablauf & Programm
07. März 2026 – Anreise & Ankommen
🛬 Vor 11:00 Uhr: Ankunft am Flughafen San José, Costa Rica
👋 Treffpunkt: Am Ausgang des Flughafens wartet mein Team mit einem Schild „Deaf Yoga Group“ auf Dich
🚐 Gemeinsamer Transfer zum Retreat-Ort „The Goddess Garden“ in Cahuita
🧘♀️ 15:00 Uhr: Ankunft, Kennenlernen & Akklimatisieren
🥗 18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen
🌙 20:30 – 21:00 Uhr: Begrüßung & gemeinsame Meditation
08. – 13. März 2026 – Retreat-Tage
💛 Täglicher Rhythmus:
⏰ 06:15 – 07:45 Uhr: Yoga & Meditation
🍉 08:00 – 09:00 Uhr: Frühstück
🥗 13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
🧘♂️ 17:15 – 18:15 Uhr: Yoga
🍽 18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen
🌙 20:30 – 21:00 Uhr: Meditation & Pranayama
✨ Zusätzlich:
– Ein Tag ohne Yoga (nach Absprache) für einen ganztägigen Ausflug
– Zeit für Erkundungen, Entspannung & Gemeinschaft
14. März 2026 – Abreise & Rückreise
🌅 06:15 – 07:45 Uhr: Yoga & Meditation
🍉 08:00 – 09:00 Uhr: Frühstück
✈️ Ab 09:00 Uhr: Abreise vom Retreat-Ort
🛫 Flugbuchung: Rückflug ab 14:00 Uhr vom Flughafen San José
Solltest Du früher abreisen, musst Du ein Taxi auf eigene Kosten organisieren. Falls Du eine Weiterreise planst, informiere mich bitte frühzeitig, falls Du Unterstützung beim Transport benötigst.
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🏡 Unterkunft & Preise
Für alle Gebärdensprachler:innen – Alle Preise pro Person
🏠 Unterkunftsoptionen:
– Einzelzimmer: 1.850 €
– Doppel-/2-Bett-Zimmer: 1.550 €
– Dreibettzimmer: 1.450 €
– Schlafsaal (4-6 Personen): 1.330 €
💡 Hinweis:
Falls der Schlafsaal bis 2 Monate vor Retreatbeginn mit weniger als 4 Personen oder das Dreibettzimmer mit weniger als 3 Personen belegt ist, erfolgt eine automatische Einstufung in die nächsthöhere Kategorie (mit entsprechendem Preis).
📩 Melde Dich jetzt hier an – die Plätze sind begrenzt! 💛
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💰 Was ist inklusive & exklusive?
✅ Inklusive:
✔️ 8 Tage / 7 Nächte Unterkunft
✔️ Vegan-vegetarische Vollpension (Frühstück, Mittag, Abendessen)
✔️ Flughafentransfer vom/zum Flughafen San José
✔️ 10x Yoga, Meditation & Pranayama
✔️ Workshops & Rituale
✔️ Retreatgebühr
❌ Nicht enthalten:
✘ Flugkosten
✘ Trinkgelder, Taschengeld
✘ Ausflüge & individuelle Unternehmungen
✘ Reiseversicherungen
📌 Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen
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🌍 Deine Anreise & Flüge
✈️ Flugempfehlung:
Buche Deinen Hinflug so, dass Du am 07. März 2026 vor 11:00 Uhr in San José ankommst.
✈️ Empfohlene Reisebüros in Gebärdensprache:
– Deaf Travel
– XXL Travel for Deaf
Oder nutze die Flugsuchmaschine MOMONDO.de
🏨 Unterkünfte nahe Flughafen San José:
Falls Du früher ankommst oder später abreist, empfehle ich:
– The Adventure Inn
– Hotel Airport
💡 Tipp: Erwähne, dass Du am „The Goddess Garden“-Retreat teilnimmst – dann erhältst Du einen Rabatt.
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💛 Warum Du dieses Retreat nicht verpassen solltest
🌿 Yoga inmitten unberührter Natur – Spüre die Energie des Dschungels und die Freiheit am Meer.
🌞 Zeit für Dich & pure Entspannung – Entdecke, wie es sich anfühlt, den Alltag komplett loszulassen.
🌊 Wunderschöne Strände & atemberaubende Sonnenuntergänge – Ein Paradies für alle Sinne!
👐 Eine starke Community aus Gebärdensprachler:innen – Endlich ein Ort, an dem Du Dich zu 100 % wohlfühlen kannst!
🍉 Leckeres, gesundes Essen – Frische tropische Früchte, köstliche Speisen & pure Genussmomente.
🔥 Erlebnisse, die Dein Herz berühren – Lagerfeuerabende, Begegnungen mit wilden Tieren & tiefe Gespräche.
✨ Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du…
✅ Dir eine Pause vom Alltag gönnen willst
✅ Sehnsucht nach Natur, Freiheit & echtem Wohlfühlen hast
✅ Deine Verbindung zu Dir selbst stärken möchtest
✅ Yoga & Abenteuer kombinieren willst
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💫 Jetzt ist der perfekte Moment, um Dir selbst dieses Geschenk zu machen!
📩 Melde Dich jetzt hier an – die Plätze sind begrenzt! 💛
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🛫 Flexible Weiterreise & Inlandsflüge
Falls Du flexibel an- oder weiterreisen möchtest, kannst Du einen Inlandsflug von San José nach Limon buchen.
💡 Empfehlung: Flysansa
Limon liegt näher an unserer Unterkunft und spart Dir lange Transferzeiten.
Ausflüge
„Der Garten der Göttin“ ·Exkursionsinformation·
Ausflüge inkl. Fotos zum Download hier
Kosten Ausflüge zum Download hier
CAHUITA NATIONAL PARK – Geführte TOUR
Der Cahuita-Nationalpark schützt die besten Korallenriffe Costa Ricas, die massiven Bäume des tropischen Tieflandregenwaldes und deren Bewohner. Ein Muss an der karibischen Küste! Dein Guide hilft Dir, die vielfältige Tierwelt zu entdecken und erklärt Dir die Tiere und die Umgebung. Nach der Tour kannst Du die wunderschönen weißen Sandstrände erkunden und im türkisfarbenen Ozean schwimmen!
SCHNORCHELN IM CAHUITA-NATIONALPARK
Cahuita ist bekannt fürs Schnorcheln! Das warme, klare Wasser beheimatet lebendige Korallenriffe und Meereslebewesen. Das Riff umfasst etwa 240 Lebensräume mit 123 Fischarten, 44 Krebsarten, 140 Weichtierarten und 1281 Algenarten. Beobachte auch 35 verschiedene Korallenarten, darunter Feuerkorallen, rote Korallen und die einzigartige schwarze Koralle.
BRIBRI-INDIGENES RESERVAT / SCHOKOLADEN-TOUR / WASSERFALL
Die Bribri sind ein indigenes Volk Costa Ricas. Auf dieser Tour besuchst Du eine einheimische Familie, lernst ihre Lebensweise, traditionelle Bauweisen und ihre Geschichte kennen. Sie zeigen Dir ihren Garten und erklären natürliche Heilmethoden und Heilpflanzen. Danach erfährst Du, wie man Seile herstellt, Farben gewinnt und übst Bogenschießen mit einem Bribri-Mann. Schließlich lernst Du, wie man köstliche Bio-Schokolade herstellt, und probierst 10 verschiedene Sorten mit Früchten und Pflanzen aus ihrem Garten. Danach kannst Du an einem nahegelegenen Wasserfall entspannen und schwimmen.
CACAO TRAILS
Besuche eine über 100 Jahre alte Kakaoplantage, lerne die Geschichte und den Prozess der Kakaoherstellung kennen, entdecke den Afrokaribischen Garten und die botanischen sowie Heilgärten. Am Ende kannst Du Schokolade in jeder Phase des Prozesses probieren.
JAGUAR-RETTUNGSZENTRUM
Seit 2008 hilft das Jaguar Rescue Center kranken, verletzten und verwaisten Tieren. Auf einer Tour zeigt Dir ein erfahrener Guide verschiedene Tiere und erklärt ihre Geschichten. Du triffst Tiere wie Affen, Faultiere, Aras, Schlangen und mehr.
FAULTIER-SCHUTZSTATION
Die Sloth Sanctuary of Costa Rica ist ein Rettungszentrum für Faultiere. Hier werden gerettete Zwei- und Dreifingerfaultiere gepflegt und erforscht, mit dem Ziel, sie möglichst wieder in die Wildnis zu entlassen. Du lernst diese faszinierenden Tiere und ihre natürliche Umgebung kennen.
ARA MANZANILLO – ARA-WIEDERANSIEDLUNGSPROJEKT
In der Station Manzanillo kannst Du die beeindruckenden Grünflügelaras in ihrem natürlichen Lebensraum beobachten. Dein Guide erklärt das Wiederansiedlungsprogramm und beantwortet Fragen.
MANZANILLO-DELFIN-TOUR
Dein Guide nimmt Dich mit aufs Boot, um die drei Delfinarten zu beobachten, die in den Gewässern bei Manzanillo leben: den Großen Tümmler, den Atlantischen Fleckendelfin und den Tucuxi. Ein unvergessliches Erlebnis!
REITEN AM STRAND
Mit einem erfahrenen Guide reitest Du auf einem trainierten Pferd entlang des Strands von Playa Grande in Cahuita.
REGENWALD CANOPY ZIPLINING (SEILRUTSCHEN)
Unser Canopy-Tour bietet Dir 9 Plattformen in der Luft und 13 am Boden. Mit 2760 Metern Seilbahn führt die Tour tief in den Dschungel, wo ein Guide Dir Flora und Fauna erklärt.
KAJAK-/PADDLEBOARD-TOUR
Wähle zwischen einer Ozean-Tour im Nationalpark über Korallenriffe oder einer Fluss-Tour durch Mangroven, wo Du Affen, Faultiere und Alligatoren sehen kannst.
Nationalpark-Ozean-Tour – Diese Tour führt Dich über die Meere des Cahuita-Nationalparks, vorbei an Korallenriffen, die grüne Meeresschildkröten, Stachelrochen und viele tropische Fische beheimaten.
Cahuita-Flusserlebnis-Tour – Paddle auf einem örtlichen Fluss und entdecke die Flora und Fauna, mit der Möglichkeit, viele Tiere zu sehen, darunter Faultiere, Affen, Schildkröten und Alligatoren. *Die Tourroute kann je nach Wetterbedingungen geändert werden.
PUNTA UVA – KAJAKFAHRT IM MEER/FLUSS
Zuerst beginnen wir eine magische Kajaktour im Meer bei Punta Uva, entlang einer Küste voller Klippen, Höhlen und wunderschöner Ausblicke. Danach paddeln wir flussaufwärts durch den beeindruckenden Regenwald, wo Du Affen, Faultiere, bunte Vögel, Flussschildkröten, Fledermäuse und Leguane entdecken kannst. Dein professioneller Guide wird Dir dieses lebendige Ökosystem erklären. Zurück am Strand machen wir eine Pause zum Entspannen, Schwimmen und Genießen von frischen Früchten und Snacks, bevor wir zu einem großartigen Aussichtspunkt bei Punta Uva wandern.
PACUARE WILDWASSER-RAFTING
Der Pacuare-Fluss ist bekannt für seine Schönheit und seine beeindruckenden Stromschnellen. Du erlebst insgesamt 52 Stromschnellen in einem der schönsten Regenwaldgebiete.
SURFUNTERRICHT
Lerne das Surfen in der Karibik! Die See ist sanft für Anfänger, und erfahrene Lehrer bringen Dir die Grundlagen bei.
NACHTTOUR VOR ORT
Erkunde mit einer Naturführerin den nächtlichen Froschteich und lerne die nachtaktive Tierwelt kennen, wie den Rotaugenlaubfrosch und andere Arten.
Die schönsten Strände
PLAYA MANZANILLO
Dieser Strand liegt im Herzen des Gandoca-Manzanillo-Wildschutzgebietes. Die Strände sind ideal zum Schnorcheln und Schwimmen.
PLAYA PUNTA UVA
Playa Punta Uva wurde 2001 im Outside Magazine Travel Guide als einer der besten Strände der Welt genannt. Hier kannst Du unter Palmen entspannen und im klaren Wasser schwimmen.
PLAYA COCLES
Ein schöner Strand bei Puerto Viejo, der sich perfekt zum Surfen in der Regenzeit eignet.
STRÄNDE IM CAHUITA NATIONAL PARK
Playa Blanca und Puerto Vargas bieten tolle Möglichkeiten zum Schwimmen und Schnorcheln.
PLAYA NEGRA AT PUERTO VIEJO
Ein kurzer Weg von unserem Resort entfernt, hat dieser Strand vulkanischen schwarzen Sand und ist für seine entspannte Atmosphäre und Boutiquen bekannt.
PLAYA GRANDE CAHUITA
Direkt vor der Tür von unserem Resort erstreckt sich dieser abgelegene Strand über 8 Kilometer. Von März bis Mai kannst Du hier die nächtliche Eiablage der Lederschildkröte beobachten.
Leistungen, Preise und Anmeldung
Alle Preise in Euro und pro Person:
1850,- im Einzelzimmer. Anzahlung in Höhe von 370,- zahlbar ab sofort. Restzahlung in Höhe von 1480,- bis 31.12.2025.
1550,- im Doppel-/2-Bettzimmer. Anzahlung in Höhe von 310,- zahlbar ab sofort. Restzahlung in Höhe von 1240,- bis 31.12.2025.
1450,- im 3-Bettzimmer. Anzahlung in Höhe von 290,- zahlbar ab sofort. Restzahlung in Höhe von 1160,- bis 31.12.2025.
1350,- im Schlafsaal. Anzahlung in Höhe von 270,- zahlbar ab sofort. Restzahlung in Höhe von 1080,- bis 31.12.2025.
Wenn der Schlafsaal bis 2 Monate vor Retreatbeginn mit weniger als 4 Personen oder das Dreibettzimmer mit weniger als 3 Personen belegt ist, erfolgt automatisch eine Einstufung in die nächsthöhere Kategorie, wobei die Preise der nächsthöheren Kategorie gelten.
Zahlung
Kontoinhaberin: Betty Schätzchen
IBAN: DE44100110012699847746
BIC: NTSBDEB1XXX
Bank: N26 Bank AG
Verwendungszweck: Yoga Retreat Costa Rica 2026
Anmeldung
Bitte lade das Anmeldeformular hier herunter und schicke es ausgefüllt und unterschrieben als Emailscan oder Foto hier hin.
IM REISEPREIS INKLUSIVE
7 Übernachtungen inkl. Vollpension
10x Yoga, Meditation & Pranayama
Sammeltransfer bei der An- und Abreise ab/bis Flughafen San Jose/ Costa Rica
Retreatgebühr
Änderungen vorbehalten!
IM REISEPREIS NICHT INKLUSIVE:
– Flugkosten
– Ausflüge
– Weitere Mahlzeiten & Getränke
– Trinkgelder
– Massagen
– Reiseversicherungen
Was mitbringen?
BITTE MITBRINGEN:
– EC-Karte/ Kreditkarte
– warmes Wolltuch für den Flug und ggfs. im Auto (Klimaanlage)
– ausreichend Yogakleidung
– dünne Funktionsjacke
– Flip Flops
– festes Schuhwerk oder Trekkingsandalen (z.B. für Wanderungen)
– Schwimmbekleidung
– kleiner Rucksack (für Strandbesuche oder Ausflüge)
– Mückenschutz/ganztägig (bei Überempfindlichkeit eignen sich Produkte aus Apotheken oder Trekking-Geschäften)
– wiederverwendbare Trinkflasche
Rücktrittsbedingungen
Bis 01.03.2025: 25 % der Gesamtsumme fällig.
Ab 02.03.2025: 50% der Gesamtsumme fällig.
Ab 30.09.2025: 70 % der Gesamtsumme fällig.
Bis 31.12.2025: 90 % der Gesamtsumme fällig.
Ab 01.01.2026: 100 % der Gesamtsumme fällig.
EINZELSITZUNG
Du merkst, dass du dich in einer Gruppe nicht so wohl fühlst? Es gibt ein Anliegen, was du lieber mit mir persönlich besprechen möchtest? Du brauchst individuelle, maßgeschneiderte Unterstützung? Dann vereinbare einen Termin für eine Einzelsitzung mit mir hier.
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Foto: Andi Weiland
Kira Knühmann-Stengel & Klaus Meinhold, Transignum GbR
www.transignum.de