1 Yogakurs online via Zoom - 45 Minuten

1 Yogakurs - 45 Minuten online via Zoom (Einzelbuchung)

Entscheide, auf welchen Kurs du Lust hast. Du kannst bis 30 Minuten vor Beginn den jeweiligen Kurs buchen & erhältst 15 Minuten vor Beginn den Zoom Link via Mail zugeschickt.

Bitte stelle eigenverantwortlich sicher, dass die Technik und die Internetverbindung deinerseits funktioniert. Der Yogakurs findet LIVE via Zoom statt. Schalte deine Sichtbarkeit bei Zoom aus, damit eine optimale Übertragung gewährleistet werden kann. Eine Aufzeichnung oder "Nachholungsmöglichkeit" für den/ die Yogakurs(e) gibt es nicht.

Auswahl Termin(e) Mai und Juni:

07.03.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Core Yoga Basic: Stärkung deiner inneren Mitte; Trainieren der aufrechten Haltung
14.03.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Core Yoga Intensive: Kräftigung deiner inneren Mitte mit erweiterten, herausfordernden Übungen
02.05.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Yin Yoga - Entspannung für den Alltag
09.05.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Ganzkörper Faszientraining
16.05.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Power Yoga plus Übungen für die Hüfte
23.05.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Core Yoga: Stärke deine innere Mitte
30.05.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Yoga auf dem Stuhl

06.06.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Yogastretching & Faszientraining für Rücken und Hüfte
13.06.2023 - 18.45-19.30 Uhr: "Öffne dein Herz" - Power Yoga mit Brustöffnungsübungen
20.06.2023 - 18.45-19.30 Uhr: Core Yoga: Stärke deine innere Mitte (Bauch-, Rücken-, Beinübungen)
27.06.2023 - 18.45-19.30 Uhr: "Frei wie ein Vogel" - Power Yoga mit Arm- und Schulterstärkenden Übungen

Was du brauchst: Stuhl, Tennisball, Volley- oder Fußball (für Faszientraining), Faszienrolle (Alternativ: Gerade Trinkflasche oder Nudelholz) Yogamatte, Blöcke (wenn vorhanden), Gurt (alternativ: Gürtel), freie Wand (oder Tür)

Dauer: 45 Minuten

Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet!

Alle Kurse in Gebärdensprache.

Eine Rückerstattung der Zahlung ist nicht möglich!